{"id":7530,"date":"2021-07-02T00:35:13","date_gmt":"2021-07-02T03:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/?p=7530"},"modified":"2021-07-02T00:35:13","modified_gmt":"2021-07-02T03:35:13","slug":"a-tecnologia-e-a-saude-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/2021\/07\/02\/a-tecnologia-e-a-saude-dos-olhos\/","title":{"rendered":"A tecnologia e a sa\u00fade dos olhos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5929 aligncenter\" src=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Especial.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Especial.jpg 200w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Especial-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>A tecnologia e a sa\u00fade dos olhos<\/strong><\/span><\/h1>\n<p><strong>Humberto Borges<\/strong><\/p>\n<p>Os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos criam novas solu\u00e7\u00f5es incr\u00edveis&#8230;mas tamb\u00e9m apresentam novas dificuldades. H\u00e1 mais de um ano, por causa do avan\u00e7o da pandemia do coronav\u00edrus, o uso de equipamentos tecnol\u00f3gicos aumentou muito e com isso alguns problemas de vis\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e3o causando um maior impacto nos atendimentos em consult\u00f3rios m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>Quem trabalha ou estuda em casa por conta da pandemia de covid-19 fica diante do computador e de outros dispositivos, como o celular, praticamente o dia todo. Toda esta produtividade implica passarmos muito tempo \u00e0 frente de telas: os nossos computadores de trabalho, os nossos port\u00e1teis em casa e os nossos smartphones. E passar este tempo todo a olhar para telas n\u00e3o \u00e9 bom para n\u00f3s.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6451\" aria-describedby=\"caption-attachment-6451\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6451\" src=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Coronavirus.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Coronavirus.jpg 768w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Coronavirus-300x160.jpg 300w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Coronavirus-750x400.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6451\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Coronav\u00edrus<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<p>Por isso, algumas pessoas est\u00e3o reclamando de problemas de vista. Coceira, vis\u00e3o emba\u00e7ada, dores de cabe\u00e7a e fadiga ocular est\u00e3o entre as queixas mais comuns. Quando recebemos em nossos consult\u00f3rios pacientes que est\u00e3o apresentando esses sintomas, apresento algumas alternativas para evitar este tipo de problema manter nossos olhos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>A\u00e7\u00f5es simples como a cada 20 minutos, basta olhar para algo a pelo menos 6 metros de dist\u00e2ncia por 20 segundos. Isso evita que os m\u00fasculos dos olhos trabalhem em excesso. Al\u00e9m disso, piscar \u00e9 muito importante, pois as p\u00e1lpebras funcionam como um limpador de para-brisa. Elas removem a poeira e a sujeira e lavam a superf\u00edcie dos olhos com fluido lacrimal. Ajustar a tela entre 45 e 70 cent\u00edmetros dos nossos olhos e usar letras maiores. E para fechar a lista de cuidados, se puder, evitando aglomera\u00e7\u00e3o e respeitando as regras de isolamento, fazer caminhadas di\u00e1rias.<\/p>\n<p>Isso d\u00e1 aos seus olhos a chance de olhar para longe e piscar. Lembre-se de que os seus olhos trabalham arduamente para voc\u00ea, portanto d\u00ea a si pr\u00f3prio o descanso e apoio de que precisa para olhos produtivos e saud\u00e1veis. Em caso de d\u00favida pe\u00e7a para falar com o seu oftalmologista.<\/p>\n<p><strong>Humberto Borges \u00e9 oftalmologista<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_7532\" aria-describedby=\"caption-attachment-7532\" style=\"width: 1094px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7532\" src=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista.jpg\" alt=\"\" width=\"1094\" height=\"730\" srcset=\"https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista.jpg 1094w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista-300x200.jpg 300w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista-768x512.jpg 768w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista-360x240.jpg 360w, https:\/\/renatodias.online\/movimento\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Humberto-Borges-oftalmologista-750x500.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1094px) 100vw, 1094px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7532\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Humberto Borges, oftalmologista<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tecnologia e a sa\u00fade dos olhos Humberto Borges Os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos criam novas solu\u00e7\u00f5es incr\u00edveis&#8230;mas tamb\u00e9m apresentam novas dificuldades. 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